期待の変化に合わせて確認しましょう
関係のペースを見直し、相手を責めたりプレッシャーをかけたりすることなく、変化する好みを尊重しましょう。
正直な答えを求めましょう
関係のペース、コミュニケーション、一緒に過ごす時間について、お互いにどう感じているか尋ねましょう。 意見の相違がある時でも、すぐに答えを求めるのではなく、落ち着いた時を選びましょう。 感じ方が違うからといって、どちらかが関係に失敗したわけではありません。 解決策を提案する前に相手の話をよく聞き、時間が必要だとか、もう興味がないと言う機会を与えましょう。
変化について率直に話し合いましょう
都合や好み、既存の関係性は変化する可能性があります。 メッセージの頻度が減ったり、予定がキャンセルになったりしたからといって、相手に状況を推測させるのではなく、新しい状況を説明しましょう。 嫉妬、仲間外れ、引きこもりといった手段で同意を得ようとするのは避けましょう。 大人はそれぞれ、独立した友情関係を築き、自分で決断を下す権利があります。 もし現在の関係が誰かにとってうまくいかなくなった場合は、敬意をもって変化させるか、あるいは関係を終わらせるかについて話し合ってみましょう。
関係を丁寧に終わらせましょう
関係を続けたくない場合は、明確かつ思いやりを持って伝えましょう。 今後連絡を取りたくないという相手の要望を尊重し、関係が終わった後にプライベートなメッセージや写真を共有してはいけません。 将来の関係を約束しなくても、その経験を楽しむことはできます。 会話が強要的または脅迫的になった場合は、自分の安全を最優先し、状況に応じて適切な支援や通報手段を利用しましょう。